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¡Qué Rabia!

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La rabia, ira o enfado, aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares hasta en un 19%, según un estudio del Duke University Medical Center (Durham, Carolina del Norte). Además, ocasiona descontrol en la producción de hormonas y afecta los sistemas inmunológico, digestivo y nervioso.

Usualmente se califica esta emoción como negativa, por lo cual se reprime y se sustituye por una socialmente mejor aceptada. Pero inhibirla no hace que desaparezca; de hecho, es tan irracional que no desaparece aunque el motivo por el cual se haya ocasionado ya no exista.

La rabia reprimida suele transformarse en violencia. Además, nos impide ser creativos, nos vuelve rígidos, nos enferma, nos deprime y nos aleja de la felicidad…

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Claves para mantener la paz interior

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Pedir la paz mundial es muy común por estas fechas. Aspirar a ello, sin tener cada una de nosotros paz interna, es cuando menos, un contrasentido.

La paz interior, que puede aceptar tantas definiciones como personas hay en el mundo, supone entre otras cosas, estar relajada, fluir, aceptar y sentirse tranquila con lo que sucede en nuestra vida, aquí y ahora.

Aunque parece ser el Nirvana, en realidad sí puede mantenerse la paz interior. Para ello, te damos algunas claves a continuación:

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Alcanzando a una generación lejos del Padre (Lucas 15:17)

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