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El yang de la compasión

La compasión es una las virtudes más nobles del ser humano. Pero en ocasiones, la compasión se confunde con lástima, queja, pena o “pobrecito por lo que está pasando”. Esto la hace lucir como algo blando, débil, incluso inútil. Es así como la compasión, un poderoso vínculo entre los seres humanos, se malinterpreta como un paño caliente para el alma adolorida.

La compasión es otra cosa. El psicólogo británico Paul Gilbert la define como “darse cuenta profundamente del sufrimiento propio y de otros seres vivos, junto al deseo y esfuerzo de aliviarlo”. Una definición más corta es la del Dalai Lama: “el deseo de que todos los seres puedan estar libres de sufrimiento”. Desde esta perspectiva, la compasión no es simplemente lamentarse por lo que le sucede a uno mismo o a los demás. Se trata más bien de conectarse con el sufrimiento (lo que sería empatía) y sentir el impulso de hacer algo al respecto…

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La fuerza del alma

“Enfrentaremos el sufrimiento con la fuerza del alma”. Con estas palabras Martin Luther King Jr. invocaba el amor y la paz en los momentos mas oscuros de su lucha por los derechos civiles. ¿A qué se refería? A la capacidad de actuar con firmeza pero sin agresión. Al coraje necesario para sobreponerse a las pérdidas, los miedos y los obstáculos sin sentir odio. A la energía vital que emana del amor y no del resentimiento.

La fuerza del alma viene de la compasión y el reconocimiento de nuestras vulnerabilidades, expandiéndose hacia todas las personas sin diferencias ni separación. “La no-violencia requiere de mayor coraje que la violencia” decía Gandhi con frecuencia. Activar la fuerza del alma nos pide luchar contra las injusticias desde un corazón en paz y despierto. Luchar para no evadir el conflicto y resolverlo a través del diálogo, defendiendo lo correcto sin rabia, en beneficio de todos, porque a final de cuentas estamos interconectados…

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